こんにちは、十亀(ソガメ)です^^
突然ですが、朝走ることってとっても体にいいんです!
・脂肪燃焼効果が高い
・ストレス解消
・体内時計が整う
・冷え性改善
など効果はほかにもたくさんあるみたいです。
夏バテしないように今から体作りしていきたいですね。
実は僕も最近朝ラン始めました!
休みの日の朝に岸根公園走ってます!
ランナーの方も年齢問わず多くいらっしゃるので
活気があって楽しいです!おすすめです^^
(準備運動は大切です)
Staff Diary
[ご予約はこちらまで]
〒221-0865
横浜市神奈川区片倉5-4-7